【要約マップ】『物語思考』を図解してわかりやすく解説します

💁‍♂️ この記事は、世界と日本の名著を取り上げ、その作品の何がすごいのか？また著者が伝えたいことや要点をマインドマップで整理し、わかりやすく解説する図解コンテンツです。（世界の名著｜日本の名著）

こんにちは、名著ライターの野口です。

この本は、数々のサービスを立ち上げてきた起業家のけんすう（古川健介）さんが、自分の人生を思い通りに動かすための「物語思考」という技術を伝えた一冊です。自分自身のキャラクターを再設定し、物語の主人公として動かすことで、やりたいことが見つからない悩みから抜け出す具体的な手順が書かれています。

この本の概要

◎著者：けんすう（古川健介）
◎発刊年：2023年

「やりたいこと」なんて見つけるな！物語の主人公のようにキャリアを考える方法
【物語思考の5ステップ】
1.自分を制限している頭の枷を取る
2.なりたいキャラクター像を設定する
3.そのキャラを実際に動かす
4.そのキャラが活きる環境を作る
5.そのキャラで「物語を転がす」
人生とは、あなたという主人公が、なりたい自分になるための成長物語。（出版社より）

要約マップ

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さらにくわしく解説します

上記のマインドマップで解説した『物語思考』の3つのカテゴリについて、イメージを交えてそれぞれくわしく解説します。

1. なりたい自分をキャラ設定する

• 多くの人は「何をやりたいか」を先に考えがちですが、この本では「どんな状態になりたいか」を重視します。まず、未来の理想の自分がどんな性格で、どんな行動をしているのかを想像して、まるでゲームの登場人物のようにキャラクターを作ります。

• たとえば、自分は人見知りだと思っていても、「誰とでも気さくに話せるキャラクター」という設定を自分に与えてみます。いきなり性格を変えるのは難しいですが、あらかじめ決めた設定に合わせて「演技」をするだけなら、心理的なハードルがぐっと下がります。

• 自分の性格を「変えられないもの」とあきらめるのではなく、状況に応じて着せ替えができる衣装のように捉える考え方です。これにより、本来の自分に縛られずに新しい一歩を踏み出す勇気が湧いてきます。

2. キャラを行動で定着させる

• 設定したキャラクターを本物にするためには、小さな行動を積み重ねていく必要があります。頭の中で考えているだけでは現実は変わりませんが、そのキャラが取りそうな行動を実際に繰り返すことで、周囲からの見え方も自分自身の自覚も少しずつ変化していきます。

• たとえば、自信に満ちたキャラを作ったなら、会議で真っ先に発言したり、背筋を伸ばして歩いたりといった具体的な動きを日常に取り入れます。最初は違和感があるかもしれませんが、その行動を「物語のワンシーン」として演じ続けることが大切です。

• 習慣の力を使って、無理なくキャラが馴染む環境を整える方法も詳しく紹介されています。自分の意志の強さに頼るのではなく、あくまで物語を進行させる仕組みとして行動をデザインしていく点が、非常に現実的で実践しやすいポイントです。

3. 物語を転がして環境を変える

• 自分というキャラクターが動き出すと、周囲との関係性や身を置く環境も自然と変わっていきます。物語にはつねに波風が立つものですが、失敗やトラブルさえも「主人公が成長するためのイベント」として前向きに解釈できるようになります。

• 嫌な出来事が起きても、これは物語をおもしろくするための伏線だと捉えることで、過度に落ち込むことがなくなります。客観的な視点を持つことで、感情に振り回されずに次の打ち手を考えられるようになるのが、この思考法の大きなメリットです。

• 自分ひとりの力で頑張るのではなく、他者を巻き込みながら物語を大きくしていく視点も欠かせません。自分の人生という物語の編集者になったつもりで、次々に展開を作っていく楽しさを知れば、毎日を主体的に生きる手応えを感じられるようになります。

さいごに

今の自分に満足していなかったり、進むべき道が見えなかったりするのは、自分という人間を固定して考えすぎているからかもしれません。物語思考を取り入れれば、人生はいつでも書き換え可能な脚本になります。今日から小さな役作りを始めることで、数年後のあなたは想像もしていなかったステージに立っているはずです。自分だけの物語を自由に描いていきましょう。