記憶術特集#2「記憶術の種類とは？ 」

💁‍♂️ この記事では、思考整理ツールであるマインドマップを使った脳の思考力を高める記憶テクニックについて、くわしく解説します。⇒「記憶術」一覧

私たちの知的活動を支える記憶術には、マインドマップをはじめ数多くの方法があります。前回の「記憶術の歴史」に続く二回目の今回は、「記憶術の種類」について解説します。

記憶術は大別して２種類になる

記憶術には種類があります。ザックリと分けると

• イメージ型記憶術・・・イメージを使って覚える記憶術

• 非イメージ型記憶術・・・イメージを使わないで覚える記憶術

この２つに分けることができます。

もっとも２つに分けることができるといっても、実際はイメージも非イメージも使うハイブリッドなやり方もあって、はっきりと区分することができない記憶術もあります。

そういうこともありますが、主な記憶術を区分すると、次のようになります。

1.イメージ型記憶術

(1) 基礎結合法
(2) 連想結合法（リンク法）
(3) 場所法
(4) ペグ法
(5) 変換記憶術
(6) マインドマップ記憶術（メモリーツリー）

2.非イメージ型記憶術

(1) 語呂合わせ
(2) 頭文字法

3.イメージ型記憶術と非イメージ型記憶術のハイブリッド型

記憶術の種類はかなりの数になりますが、おおよそこれらに集約することができます。これらの記憶術について、以下、ご説明いたします。

1.イメージ型記憶術

イメージ型記憶術は、もっとも種類が多く、また歴史のある記憶術になります。「記憶術の歴史」でもご紹介した通りで、今から約２５００年前の古代ギリシアでシモニデスが考案した世界初の記憶術こそ「イメージ型記憶術」になります。

(1) 基礎結合法

基礎結合法は記憶術の基本スキルでもあります。インパクトのあるイメージを使って覚える記憶術の基本になります。イメージ型記憶術の原型でもありますね。

(2) 連想結合法（リンク法）

連想結合法は、イメージした覚えたいことを数珠つなぎのように関連付けて覚えていく記憶術です。覚えたいことをどんどんつなげて覚えていきます。

連想結合法は記憶術の基本中の基本テクニックになります。別名「リンク法」ともいいます。原理的には基礎結合法と同じになりますが、基礎結合法を発展させたやり方ともいえます。

連想結合法でのテクニックを使えば、文章などのストーリーを覚えることもできます。ちなみにストーリーを覚える連想結合法のことを「物語法（ストーリー法）」といいます。

(3) 場所法

場所法は、世界で初めて考案された記憶術（シモニデスの「座の方法（ローマン・ルーム法）」）であり、もっともよく使われている記憶術のテクニックになります。

場所法は、覚えたいことを「記憶すべき場（記憶の宮殿）」にイメージングして記憶するテクニックをいいます。

場所法はさまざまな言い方もされています。まとめてみますと、

• 座の方法（ローマンルーム法）

• ジャーニー法、ロキ・システム

• 記憶術の宮殿、メモリーパレス

• 鈴なり式記憶術（考案者：渡辺剛彰）

• 心像法、寓物法（考案者：井上円了）

• 身体法、指法、時計法、部屋法、道法、建物法

• 黄道十二星座（考案者：メトロドロス）

• 記憶の劇場（考案者：ジュリオ・カミッロ、ロバート・フラッド）

• ルルの輪（考案者：ラモン・ルル）

• 記憶の輪（考案者：ジョルダーノ・ブルーノ）

• 架空の場（考案者：ヤコブス・プブリキウス）

このようになっています。多少システムに違いがありますが、本質はすべて同じになります。

場所法は「イメージ型記憶術」を代表するテクニックになります。また記憶術の中でも最高峰のテクニックです。記憶力の世界一を競う「メモリースポーツ」の世界では、場所法がメインに使われているほどです。

２５００年前にシモニデスが考案した「場所法」は、今もなお「世界最強の記憶術」として君臨しています。

(4) ペグ法

ペグ法は「かけくぎ法」あるいは「フックの法」ともいわれ、ドイツのウィンケルマンが１７世紀に考案した記憶術になります。原理は基礎結合法などの記憶術と同じになります。

ペグ法は、歴史の年号や電話番号などの「数字の暗記」に特化した記憶術になります。「数字を暗記するための記憶術」ということもできます。

ペグ法では、無味乾燥な数字を暗記するために、あらかじめ「ペグ・テーブル」という数字に対応したテーブル（リスト）を用意しておきます。

たとえば

０・・・霊柩車
１・・・いちご
２・・・にんじん
３・・・サンダル

といった具合です。

もしも「０２」という数字を覚えたい場合は、「霊柩車」「にんじん」をイメージで関連付けて記憶していきます。ペグ法では、数字をいったん具体的なモノに置き換えてから覚えるテクニックになります。

なおペグ法の発展形・進化形に「PAOシステム」という記憶術もあります。

(5) 変換記憶術

変換記憶術は、何かに置き換えて覚えようとする記憶術になります。

変換記憶術は

• 分解法・・・文章や長い単語を分解して、それぞれをつなげて覚える

• 置換法・・・抽象的な言葉、覚えにくい用語を別の何かに置き換えて覚える

• 数字変換法・・・数字を別の何かに置き換えて覚える

といった種類に分けることもできます。

変換記憶術は補助的に使われるテクニックになりますが、用途範囲が広く、重要な記憶術のテクニックになります。

(6) マインドマップ記憶術（メモリーツリー）

またマインドマップを使った記憶術（マインドマップ記憶術）というやり方もあります。マインドマップはトニー・ブザンが考案したツールで、ビジネスなどで幅広く使われていることは言うまでもありませんが、このマインドマップを記憶術として使うことができます。

マインドマップ記憶術では、マインドマップに書き記したことを、記憶術のテクニックで覚えていきます。マインドマップ記憶術は、視覚で情報整理をしながら、記憶術のテクニックで効率よく覚えていきますので、パワフルな記憶術として使うことができます。

ちなみにマインドマップ記憶術は、マンガ『ドラゴン桜』で「メモリーツリー」として登場しています。場所法と並んで資格試験や受験でよく使われている記憶術の一つが、マインドマップ記憶術になると思います。

（マンガ『ドラゴン桜』より転載）

2.非イメージ型記憶術

非イメージ型記憶術は、音韻、言葉のリズム、ダジャレを組み合わせて覚えるやり方になります。記憶術で多く使われているイメージテクニックを使用しない記憶術でもあります。非イメージ型記憶術の中には、比較的簡単に使えるテクニックが多く、ほとんどの人が使ったことのある記憶術になります。

(1) 語呂合わせ

語呂合わせは、非イメージ型記憶術の代表的なやり方になります。おそらく多くの方が使ったことがあるはずです。たとえば歴史の年号の暗記ですね。

語呂合わせは「簡単」と思われていますが奥の深い使い方もできます。たとえば語呂合わせでストーリーを作って覚える「物語法」的な使い方もあります。このやり方は円周率を覚える際にも使われています。実際この方法で円周率記憶のギネス記録を打ち立てた方もいます。

語呂合わせは使い方次第では大変勝れたテクニックになります。シンプルだからといってあなどれないところがあります。

(2) 頭文字法

頭文字法とは、言葉の最初の文字や音韻を取り出して、それらをつなげて覚えてしまう方法です。

頭文字法は、生活の中で時々使っています。たとえば「アジ、マヨネーズ、菓子パン」といった買い物リストを、「あま菓子」としてまとめて覚える場合です。こういう使い方は、ほとんどの人が行ったことがあると思います。しかし実はこれこそ「頭文字法」になります。

頭文字法は、語呂合わせと同様、馴染みのある記憶術になります。しかしシンプルだからといってあなどることはできません。語呂合わせと同様に、使い方次第ではパワフルな記憶術になります。

3.イメージ型記憶術と非イメージ型記憶術のハイブリッド型

あとイメージ型記憶術と非イメージ型記憶術のハイブリッド型（折衷型）もあります。物語法や頭文字法をイメージ型記憶術と組み合わせて使うやり方ですね。

ダジャレとイメージを使って英単語や古文単語、専門用語を覚えるやり方もありますが、この方法はハイブリッドな記憶術になります。

あるいはテンプレートを用意して、そこに記憶事項をあてはめて覚えるユダヤ式記憶術という新しいやり方もあります。

ハイブリッド型の記憶術は、工夫や応用の利く新しい記憶術が多くなっています。

まとめ

このように記憶術には種類があります。ここに挙げた記憶術以外のやり方もあります。しかしながらどういう記憶術にせよ、ほぼ上記の種類に集約することができます。

記憶術には種類がありますが、イメージ型記憶術と非イメージ型記憶術におおむね分けることができると思います。

またこのツールは、記憶力の強化にかぎらずあらゆるシーンで汎用的に使えます。基本的に「キーワードと線」だけのシンプルな構成なので、すぐに使いこなすことができます。ぜひお試しください。

「記憶術特集」一覧

• 記憶術特集#5「マインドマップ記憶術で脳の潜在能力を引き出す」

• 記憶術特集#4「マインドマップで脳の思考力を高める記憶テクニック」

• 記憶術特集#3「記憶術としてのマインドマップ」

• 記憶術特集#2「記憶術の種類とは？ 」

• 記憶術特集#1「記憶術の歴史をたどる」